在快节奏生活中，肠道健康问题愈发常见，结肠炎便是其中之一，深入了解它对守护肠道健康意义重大。

结肠炎症状多样。腹泻最为常见，患者每日排便次数增多，粪便稀薄，严重时呈水样便，可能伴有黏液或脓血。腹痛多集中在左下或下腹部，可为隐痛、胀痛或绞痛，排便后疼痛常缓解。部分患者还有里急后重感，总有便意却排不畅。长期患病还会导致食欲不振、体重下降、乏力等全身症状。

30 岁的赵女士是一名销售人员，工作强度大，饮食作息不规律。近几个月，她频繁腹泻，每日至少三四次，粪便带黏液，左下腹部常隐隐作痛，进食后疼痛加剧。起初她以为吃坏肚子，服止泻药却无效。随着时间推移，她体重下降，精神变差，经医院检查确诊为结肠炎。

从中医角度看，赵女士的结肠炎源于脾胃虚弱、肝气郁结与湿热内蕴。长期工作压力和不良生活习惯损伤脾胃，使其无法正常运化水谷。情绪波动致肝气不畅，肝郁乘脾，影响脾胃功能。饮食不节制，过食辛辣、油腻、生冷食物，滋生湿热之邪，侵袭肠道，引发结肠炎。

饮食调理也很关键。赵女士应避免辛辣、油腻、刺激性食物及生冷瓜果，多吃健脾益胃、清热利湿的食物，如薏仁、芡实、马齿苋等。中药茶饮方面，用黄连、黄芩、白芍冲泡饮用，能清热燥湿、柔肝止痛，缓解肠道炎症。